9. September 2020: Yoga und Immunkraft
Das Immunsystem des Menschen umfasst alles, was Körper und Geist zur Verfügung haben um schädliche Einflüsse z.B. in Form von Krankheitserregern wie Viren, Bakterien etc. abzuwehren. Yoga ist eine Körper-Geist-Praxis, die unseren...
26. August 2020: Das Leben nicht im Griff haben wollen
Das Leben ist ein See von Bedingungen und wir haben nichts im Griff. Rigdzin Shikyo Was löst dieser Satz bei Ihnen aus? Angst und Enge? oder das Gefühl von Möglichkeiten und Weite?...
2. Juli 2020: Worüber denken Sie gerade nach?
Diese Frage ist von Werner Pfeffer, Master of Creativity, Mathematiker, Zeremonienmeister und Künstler. www,wernerpfeffer.at Und mir gefällt sie als Einstiegsfrage besser als „Wie geht’s Ihnen?“. Sie ist eine Brücke zu Menschen, die...
10. Mai 2020: Yoga & schöne Plätze – meine Vision
Im Dezember 2012 war ich mit meiner Familie auf Bali und ein paar Tage zu Gast in der Gaia Oasis im Norden der Insel. An dem Morgen, an dem ich beim Yoga...
25. April 2020: Achtsamkeit – ein skuriles „Lehrbuch“
In meinen Trainings und Vorträgen zu Achtsamkeit und Mindful Leadership ist ein Kapitel „Hype und Hohn“. Da diskutiere ich den Aufstieg der Achtsamkeits-Idee und ihre Auswüchse. Der Begriff Achtsamkeit wird immer wieder...
10. April 2020: Was uns stark macht! – Psychische Wetterfestigkeit in Krisen
Ingwer, Kurkuma, Echinacea,… stärken das Immunsystem des Körpers. Für Resilienz, die Widerstandskraft gegen Krisen, gibt es kein Rezept, aber folgende Forschungserkenntnisse, Tipps und Übungen zeigen, was Sie tun können, um gut durch...
23. März 2020: Homeoffice – neue Perspektive auf meine Arbeit
Homeoffice wurde in vielen Unternehmungen vorige Woche ohne viel Diskussion von Vor- und Nachteilen, ohne Vorbereitungszeit für IT-Abteilungen und ohne Begleitung der Mitarbeiterinnen eingeführt. Arbeiten zu Hause ist mehr als sein Büro...
7. Februar 2020: Lernen Sie fragen!
Seien Sie mutig und lernen Sie nach dem „Stattdessen“ zu fragen! Sie kennen das sicher: In den Pausengesprächen, beim Plaudern mit Freundinnen oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln, sogar beim öffentlich Rundfunk: überall...
13. Jänner 2020: Die Yogamatte als persönliche Insel, um Dir selbst zu begegnen
Ein neues Yoga-Buch von Wanda Badwal: Yoga. Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung, Das Anliegen der leidenschaftlichen Yogalehrerin ist es, das breite Spektrum des Yoga allen zugänglich zu machen. In...
30. Dezember 2019: Einfach sein
Zwischen dem Alten und dem Neuen ist es gut einen Raum für „Einfach-sein“ zu schaffen. Aber wie geht das? Stiller werden und weniger reden Atmen und dieses bewußt wahrnehmen In der Natur...