30. April 2026: Yoga-Spezialitäten und mehr gegen Stress
In Stresssituationen beißen wir oft die Zähne zusammen und halten durch. Wir schlucken runter, was wir uns nicht auszusprechen trauen oder verbeißen uns in etwas statt loszulassen, Leider entstehen daraus oft chronische...
30. März 2026: Alles Yoga?!
Face-Yoga, Kiefer-Yoga, Augen-Yoga, Sessel-Yoga, Alles ist Yoga …. Das sind Buchtitel! All die Yoga-Teesorten, Yoga-Klamotten, Yoga- Trinkflaschen, Yoga-posierenden Frauen auf Versicherungsplakaten etc. seien hier nur am Rande erwähnt. Derzeit wird überall ein...
24. Februar 2026: Schlag nach bei Rilke!
Die aktuelle Selbstoptimierungs-Mode zeigt sich in Buchhandlungen und auf den sozialen Medien durch die Fülle an Ratgebern. Ich liefere hier keine Aphorismen von Rilke, die als Motivationssprüche herhalten; ich diskutiere auch nicht,...
20. Mai 2025: Wird Glück oft missverstanden?
Im Wonnemonat Mai sprießen Zeitschriftenbeiträge zu Glück, glückliche Hochzeiten werden gefeiert und Mütter werden mit Muttertags-Gedichten glücklich gemacht. Ich bin auch gerade glücklich. Und ich weiß aber auch, dass das Glück ein...
12. Mai 2024: Du hast genug Zeit
Das Postit „Du hast genug Zeit!“ hängt seit einigen Wochen über meiner digitalen Uhr in der Küche – immer dann, wenn ich keinen Auswärtstermin habe. Wirkt vielleicht verrückt, aber ist grad so...
9. Februar 2024: Stille – eine kostbare Medizin
Ich mag Stille, weil sie mir entspannen hilft und mir auch innerlich zu Ruhe und Klarheit verhilft. Lärm schmerzt mich manchmal. Zum Beispiel wenn Nachbarn so laut reden, dass es sich wie...
5. Oktober 2022: Fragen zum Aufwecken – Stille zum Heimkehren
Gute Fragen wecken auf! – Kostprobe gefällig? Wie oft sagen Sie etwas, damit etwas gesagt ist? Es fällt uns oft schwer, Pausen und Stille zuzulassen. Viele erleben Stille in einer Gruppe peinlich...