1. Dezember 2020: Adventimpulse zur Stärkung der Immunkraft

Die Themen

• Resilienz (Widerstandskraft – was lässt Menschen in Krisen stark sein?) und
• Immunkraft & Salutogenese (Lehre von der Gesundheit – wie bleiben Menschen gesund?)

beschäftigt mich in Vorträgen, Webinaren und Coachings sowie auf der Yogamatte.

Ich teile hier  mein Wissen gerne und schenke daher heute meine Sammlung von Informationen, Tipps und Übungen zu Immunkraft.

Gebrauchsanleitung:

1. Öffne das Dokument hier! Immunkraft oder xund bleiben Margit Weingast 2020
2. Du kannst die „Adventimpulse“ dann

• weglegen und in der Weihnachtspause lesen – wäre schade!
•  gleich durchlesen, für Dich wichtiges in den Alltag integrieren und weitergeben – ja, das ist erlaubt!
•  täglich ein paar Seiten lesen und die Übungen regelmäßig praktizieren – kann ich sehr empfehlen!

Ich wünsche Dir und Deinen Lieben Gesundheit und Widerstandskraft in dieser besonderen Zeit.
Sichere Dir stille Momente, bewahre Dir freundschaftliche Verbindungen und lache oft und viel! – Das stärkt Dich und sät Samen der Gesundheit in Deinem Umfeld.