9. Februar 2024: Stille – eine kostbare Medizin

Ich mag Stille, weil sie mir entspannen hilft und mir auch innerlich zu Ruhe und Klarheit verhilft. Lärm schmerzt mich manchmal. Zum Beispiel wenn Nachbarn so laut reden, dass es sich wie schreien anhört; wenn Laubbläser statt Besen verwendet werden. Ja, der Fluch der Motoren! Meine Sense macht nur „scht – scht – scht“ während Rasenmäher meist unangenehm laut sind. Manchmal nehme ich meinen Schneebesen statt den Mixer, weil es eine andere Musik ist;-)

Oasen der Stille sind für mich der Wald, wenn dort nicht gerade geschlägert wird; Berggipfel, vor allem im Winter; die Wüste, immer wieder zitiert als Rückzugsort; aber auch meine Yoga-Matte. An Orten der Stille ist natürlich die Herausforderung der inneren Stille weiter gegeben. Oft beginnen die Gedanken zu trommeln, wen man in die Schlussentspannung nach einer Yoga-Stunde sinkt. Der Atem hilft dann, sich auch mental in die Ruhe schaukeln zu lassen.

Im Buch „Der Weg der Stille“ sagt Omraam Mikhael Aivanhov:

„Je höher der Grad der Entwicklung (eines Menschen), desto größer ist das Bedürfnis nach Stille. … Manche Menschen sind wie leere Fässer. Überall wo sie hingehen, machen sie einen lauten Radau, der ihre Unzulänglichkeit und ihre Mittelmäßigkeit an den Tag bringt. … (Lärm) hindert ihn daran in die subtile Welt einzudringen, in diese Welt, in der die Bewegung gelöster wird, das Wahrnehmungsvermögen klarer und das Denken schöpferischer. … Stille ist immer ein Merkmal für Vervollkommnung. …“

„Stille ist ein Ausdruck von Frieden, Harmonie und Vollkommenheit.“ – Danach streben so viele Menschen. Ein Anfang dazu könnte mehr Stille sein.

Die Fastenzeit ladet zu Weniger von allem und zum Weglassen ein. Probieren Sie mal in Stille Ihre Mahlzeit zu genießen – ohne Zeitung, ohne Radio, … – und entdecken Sie, was in Ihrem Essen dann alles steckt und wie Sie sich nach so einer Mahlzeit fühlen. Das könnte eine regelmäßige Mini-Meditation sein, die Ihren Körper und Ihren Geist in Balance bringt.

Nächste Gelegenheiten für Stille-Erfahrungen in Kombination mit Yoga-Auszeit:

Kraft tanken und Ruhe genießen im BIohof Gschmeidler, Südsteiermark
Wer Ruhe sucht und für Körper und Geist sich Gutes tun will, ist im Biobauernhof Gschmeidler richtig. Es erwartet Dich Yoga am Morgen und Yoga am späten Nachmittag, eine Wanderung mit Achtsamkeitsimpulsen und viel Südsteiermark-Genuss sowie Stille und Rückzugsmöglichkeit.
Termine: 8. – 10. März 2024  oder  22. – 24. November 2024
Ort: Biobauernhof Gschmeidler, Südsteiermark, Familie Reiterer, Untergreith 103, 8453 St. Johann i.S., Tel. 0681 106 408 67, www.gschmeidler-greith.at
Details: Yoga Gschmeidlerhof 2024

Yoga & Natur im PIchlschloss, Naturpark Grebenzen

Gönnen Sie sich ein Gesundheits- & Genusswochenende auf der Yoga-Matte und im Wald rund ums Pichlschloss. Viel Zeit für Sein und aktivierende und entspannende Yoga-Praxis sind inklusive!
Termine 2024: 6. – 9. Juni (ausgebucht) und 13. – 16. Juni 2024, 26. – 29. September  und 3. – 6. Oktober 2024
Ort: Pichlschloss  Stadlob 125, 8820 Neumarkt in der Steiermark
Details: Yoga & Natur Pichlschloss 2024