Achtsame Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) aus dem Hatha-Yoga helfen uns, mit Vitalität und Klarheit in den Tag zu starten.
Yoga-Erfahrene und Neugierige sind herzlich willkommen! Körperliche Besonderheiten und Gesundheitsprobleme bespreche ich gerne vorweg und berücksichtige sie in den Übungsanleitungen.

Nächste Gelegenheiten für Morgen-Yoga:
Gleich jetzt! Matte ausrollen und los geht’s:
https://www.youtube.com/watch?v=MR165TqSevQ

Morgen-Yoga im Gut Pössnitzberg, Leutschach
Abtauchen in die südsteirische Landschaft und in Dich selbst! Es erwarten Dich alltagstaugliche Yoga-Übungen, die ein Gefühl von Leichtigkeit und Stärke vermitteln.
Ort: Gut Pössnitzberg, https://www.poessnitzberg.at
Termine: jeweils 8 – 9 h
Samstags 5. Juni 2021, 3., 10., 17., 24. Juli 2021
Anmeldung erforderlich, weil begrenzte Plätze!
Details: https://www.poessnitzberg.at/

Morgen-Yoga im Haus der Stille im Bioweingut Tauss, Leutschach
In  diesen Yoga-Stunden praktizieren wir Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) aus dem Hatha-Yoga zur Förderung von Gesundheit und Achtsamkeit. Diese  Morgen-Praxis hilft, Vitalität und Klarheit zu gewinnen und insgesamt Dein Wohlbefinden zu steigern.
Ort:          Haus der Stille, Bioweingut Tauss, Leutschach an der Weinstraße www.weingut-tauss.at
Termine: jeweils 8 – 9 h Yoga, anschließend Frühstück möglich;
Montag 19. Juli 2021 – Freitag 23. Juli 2021
Sonntag 25. Juli 2021 – Mittwoch 28. Juli 2021
Sonntag 22. August 2021 – Freitag 27. August 2021
Sonntag 5. September 2021 – Samstag 11. September 2021
Beitrag: Yoga € 14,-, Frühstück € 12,-
Anmeldung erforderlich, weil begrenzte Plätze!
0664/3121836 oder info@margitweingast.

Literatur und Links

Das kleine Buch vom guten Morgen von Inga Heckmann
Good Morning Yoga Sequenz von enjoylivehealhty