14. Februar 2016: Auftanken, bitte!

Wie ist Ihr Energiepegel 7 Wochen nach Jahresbeginn?
a) Ein Supercharger, d.h. eine schnelle Aufladung wäre gut gegen die Frühlingsmüdigkeit, oder Winterschwere?
b) Sie sind voller Elan, weil Ihnen gerade ein Projekt gelungen ist und Fastenvohaben Sie beleben?

Wir sind als Menschen rhythmische Wesen und funktionieren anders als z.B. batteriebetriebene Fahrzeuge. Die Regeneration lässt sich weder exakt messen noch verläuft sie linear. Ja, es gibt medizinische und auch alternativmedizinische Indikatoren, die ein „vollgetankt“ vermuten lassen, aber subjektives Wohlbefinden ist letztlich entscheidend.
Wir spüren, wenn Leistungs- und Lustabfall die Reserven angreift. Und wir wissen, was hilft. Tun wir’s!

Oft braucht’s nur die Erinnerung und den Impuls von außen wie „Treffen wir uns wieder mal auf einen Kaffee!“ oder „Gemma laufen!“ oder „Papa, spielen wir Uno?!“ …
Wenn Sie solche Einladungen grade nicht bekommen, dann sprechen Sie sie aus!
Schon kleine Ausbrüche aus dem Alltag sind heilsame Erholung und gut zur langfristigen Kräftigung unseres Immunsystems gegen Stress und Burnout.