Morgen-Yoga: Start in den Tag oder „Mini-Urlaub“

Von der Stille in die Bewegung
Achtsame Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) aus dem Hatha-Yoga helfen uns, mit Vitalität und Klarheit in den Tag zu starten.

Yoga-Erfahrene und Neugierige sind herzlich willkommen! Körperliche Besonderheiten und Gesundheitsprobleme bespreche ich gerne vorweg

  • Ort: Haus der Stille, Bioweingut Tauss, Leutschach an der Weinstraße www.weingut-tauss.at
  • Termine: jeweils 8 – 9 h und anschließend BioBuffet
    Mai 2018:              20. + 21. Mai (Pfingsten), 26.5.
    Juli 2018:               27 und 28.7., 30. + 31.7.
    August 2018:        1.-3.8., 6.-10.8., 23.-25.8. und 27.-31.8.
    Sep. 2018:           10.-12.9., 17. – 21.9.
  • Beitrag: € 14,- für Yoga + € 12,- für Bio-Frühstück

 

Sonnenaufgang-Yoga
Den Tag begrüßen mit viel Weitblick und bewegter Meditation. Ein Genuss der besonderen Art!

 

  • Ort: Kreuzbergwarte Eichberg
  • Termin: 26. August 2018, 5.30 – 6.30 hwer will ist zum Frühstück schon wieder zu Hause und rechtzeitig bei der Sonntagsmesse!
  • gratis!

Literatur und Links

Yoga für den Morgen von Anna Trökes
Good Morning Yoga Sequenz von enjoylivehealhty

Zur Übersicht